1. E theola k'holeseterole
Re raha melemo eohle ea matcha eo u e hlokang ka litaba tsa hore e, matcha e theola cholesterol ea hau ea LDL.
Matcha e ka fiela k'holeseterole eo e mpe ka ho nyolla boemo ba k'holeseterole ea HDL.HDL cholesterol e boetse e bitsoa k'holeseterole e ntle kaha e tseba ho ntša litšila methapong ea hau.
2. E sireletsa sebete
Liphuputso tse ling li bontšitse hore matcha e ka khona ho thusa ho sireletsa sebete sa hau.Sebete ke se seng sa litho tsa bohlokoahali 'meleng,' me ho se boloka se le maemong a holimo ho bohlokoa haholo bakeng sa bophelo bo botle le bophelo bo botle ba rona.Sebete se ikarabella bakeng sa ho tlosa chefo le ho sebetsana le limatlafatsi - mosebetsi oa bohlokoa haholo o nepahetse.
3. E ntlafatsa tšebetso ea boko
U hloka leqhubu la kelello?Komiki ea tee ea matcha e teng ho u fa litlhase kelellong.E nang le li-polyphenols, tse nang le amino acid e ngata, 'me ka L-theanine e fumanoang khatellong e phahameng, tee ea matcha e matlafatsa maqhubu a alpha bokong ba hau.Maqhubu ana a makatsang a alpha a na le boikarabello ba ho thoba kelello le ho u lumella ho tsepamisa mohopolo oa hau ka ho hlaka le ha bonolo.Kopanya seo le khafeine e kenang ka tee ea matcha 'me u na le motsoako o etsang hore u lule u falimehile.Ntho e ntle ka boemo ba tlhokomeliso eo matcha a u fang eona ke hore ha se tlhokomeliso e mpe empa ke ho hlaka ho khutsitseng ho u bolokang u hokahane le sepheo sa hau.
4. E ntlafatsa letlalo
Matcha e boetse e ruile ka thepa ea antioxidant 'me e na le thepa e tiileng ea ho thibela ho ruruha e ka kokobetsang letlalo le hlabang.Haeba u tšoeroe ke rosacea, maqoqomete a makhopho, kapa boemo leha e le bofe ba letlalo bo bakang ho teneha, matcha e ka fana ka letsoho le pholileng.
5. E phahame ka li-antioxidants
Joalokaha ho boletsoe, tee ea matcha e tletse li-antioxidants 'me e na le makhetlo a leshome ho feta tee e tloaelehileng e tala.Ee, tee ea matcha ke mohapi oa li-superfoods tsohle kaha e tsoa ka holimo e le ho ba le litekanyetso tse phahameng ka ho fetisisa tsa antioxidant tsa lintho tsohle tse ka sebelisoang kantle ho naha.
Nako ea poso: Jun-22-2022
